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PROGRAMA SAP 

Programa de Fuerza Funcional y Potencia

 

Fuerza, potencia y Acondicionamiento Físico

ALCANZA TU POTENCIAL DE RENDIMIENTO 

 

¿Qué incluimos? (todo es formato online y algunos archivos .PDF descargables)

  • Manual del alumno y guía de entrenamiento
  • Vídeos de todos los ejercicios y sus adaptaciones.
  • Planes de entrenamiento programadas
  • Sesiones de entrenamiento de miembros superiores, inferiores, full body, SAQ, etc.
  • Sesiones regenerativas y de movilidad
  • Anexos audio visuales y enlaces a artículos, audiolibros y vídeos de interés para la práctica del Mindfulness.
  • Grupo privado de Facebook (Solicita acceso una vez hayas adquirido el programa)
  • Y de REGALO, el MANUAL DEL CORE DE RAW PERFORMANCE (PDF)

 

 

¿EN QUÉ CONSISTE EL PROGRAMA SAP?

 

Nuestro programa de Fuerza Funcional, Potencia y Acondicionamiento Físico recibe el nombre de SAP (Strength and Power).

En este programa cumpliremos los siguientes objetivos:

  • Mejorar la calidad de movimiento y movernos bien.
  • Ejecutar correctamente los diferentes movimientos básicos y funcionales del humano.
  • Estar preparados para desarrollar las acciones y movimientos específicos de halterofilia, básicos de fuerza y strongman.
  • Integración con deportes de fuerza, potencia, agilidad y coordinación (rugby, powerlifting, CrossFit, etc.)

Trabajaremos para potenciar sus capacidades en los siguientes campos:

  1. FUERZA RELATIVA 
  2. HIPERTROFIA FUNCIONAL
  3. CAPACIDAD DE TRABAJO
  4. VELOCIDAD, AGILIDAD, COORDINACIÓN Y FUERZA EXPLOSIVA 
  5. MOVILIDAD
  6. CORE

 

129,90 € 89,90 €