1 estudiante

 

PLAN DE ENTRENAMIENTO PARA EL ACCESO A

UNIDADES DE OPERACIONES ESPECIALES

MACROCICLO DE 3 MESES 100% PERSONALIZADO

 

¿CÓMO SE ESTRUCTURA?

El PLAN DE ENTRENAMIENTO de preparación para el acceso Unidades de Operaciones Especiales incluye:

  • Programa TERRA: Prevención de lesiones, movilidad y Core.
  • Programa IGNIS: Fuerza y Acondicionamiento Físico
  • Programa AQUA: Fase de Agua – Natación y pruebas.
  • Programa AER: Resistencia, marchas y pruebas atléticas.

 

¿QUIÉNES SERÁN MIS ENTRENADORES?

Dicho PLAN estará confeccionado a las demandas del aspirante por dos especialistas que tienen contacto directo con la realidad de la formación a la que se desea acudir:

  • Ex miembro de Operaciones Especiales y especialista en Fuerza y Acondicionamiento Físico
  • Miembro Activo experto en Alto Rendimiento Deportivo y Deportes de Resistencia.

 

¿QUÉ INCLUIMOS? (todo es formato online y algunos archivos .PDF descargables)

  • Manual del alumno y guía de entrenamiento
  • Vídeos de los ejercicios y sus adaptaciones.
  • Planes de entrenamiento programadas
  • Sesiones de entrenamiento de miembros superiores, inferiores, full body, SAQ, etc.
  • Sesiones regenerativas y de movilidad
  • Anexos audio visuales y enlaces a artículos, audiolibros y vídeos de interés para la práctica del Mindfulness.
  • Grupo privado de Facebook OPCIONAL (Solicita acceso una vez hayas adquirido el programa)
  • Y de REGALO, el MANUAL DEL CORE DE RAW PERFORMANCE (PDF)

 

El plan de estudios está vacío.
280,00 € 229,90 €

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