3 estudiantes

PONTE EN FORMA EN CASA v1.0 – 9 SEMANAS + MANUALES

PONTE MANOS A LA OBRA Y VENCE A LA PEREZA. 

No necesitas materiales específicos, entrena con lo que tienes en casa.

El programa de 9 semanas +  MANUALES EN FORMA EN CASA CON RAW PERFORMANCE es la solución a estos períodos de crisis.

¿Qué incluimos? (todo es formato online y algunos archivos .PDF descargables)

  • Manual y guía de entrenamiento
  • Vídeos de todos los ejercicios y sus adaptaciones.
  • Planes anexos con 9 semanas de entrenamiento programadas por profesionales (Adaptación, Fuerza, Potencia, Preparación Física General y Entrenamientos Funcionales de Alta Intensidad).
  • Sesiones de entrenamiento de miembros superiores, inferiores y full body.
  • Sesiones regenerativas y de movilidad
  • Anexos audio visuales y enlaces a artículos, audiolibros y vídeos de interés para la práctica del Mindfulness.
  • Grupo privado de Facebook (Solicita acceso una vez hayas adquirido el programa)
  • Y de REGALO, el MANUAL DEL CORE DE RAW PERFORMANCE (PDF)
Gratis