PLAN GYMLESS WOD

PLAN GYMLESS WOD

Programación mensual de entrenamientos orientados a mejorar la capacidad aeróbica, atlética y fuerza para aquellas personas que no dispongan de gimnasio, material o tiempo suficientes. Plan Gymless WOD es tu solución si quieres entrenar en casa, al aire libre, con tu propio peso corporal y con los medios justos.

 

PLAN DE ENTRENAMIENTO:

  • Programación de la Fuerza y Acondicionamiento Físico 
    • Programación de 1 macrociclo (plan trimestral) 
    • Programación de 2 macrociclos (plan semestral)

¿QUÉ RECIBIRÁS CUANDO ADQUIERAS ESTE PAQUETE?

  • Optimización de tu tiempo y consecución de tus objetivos.
  • Guía y Programación de la Fuerza y Acondicionamiento Físico.
  • Asistencia semanal vía correo electrónico de forma gratuita.
  • Manual de entrenamiento RAW Performance (guía explicativa del sistema, calentamientos, protocolo de prevención de lesiones, ejercicios, movilidad, días regenerativos y mucho más)
  • Manual del CORE (desmitificación del “entrenamiento abdominal”, guía acerca del trabajo y entrenamiento de nuestra zona media, consejos, ejercicios y más).
  • Vídeos de ejercicios y asistencia audiovisual de YouTube.
  • Formar parte de la comunidad de Facebook.
  • Descuentos para entrenar en BOX TALAVERA – Weightlifting, Health & Fitness. 
  • Descuentos para suplementación de GMA Sports Nutrition.
  • Descuentos para material deportivo: Chalecos porta placas de Templars Gear y calzado deportivo LALO Tactical (H50tactical.es) 
  • Felicidad y satisfacción

Información extra

Entrenamiento especial para: Entrena tu cuerpo sólo con tu cuerpo.

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