Categoría: Cross Fit Training

CIRCUITO DE FUERZA EMPUJE Y TRACCIÓN MIEMBROS SUPERIORES | RAW PERFORMANCE

  • Feb 26, 2018

CIRCUITO DE FUERZA EMPUJE Y TRACCIÓN MIEMBROS SUPERIORES  5 RONDAS (TRABAJAR CON CARGAS A RPE 8) / 2-3′ RECUPERACIÓN 5 ...

Leer más

La entrada en calor ¿Lo estoy haciendo bien? Parte I

  • Feb 21, 2018

La entrada en calor ¿Lo estoy haciendo bien? Parte I Si hay algo que debemos hacer después de ponernos nuestra ...

Leer más

REVIEW ENTRENAMIENTO CON EL PLATE CARRIER DE TEMPLARS GEAR

  • Feb 20, 2018

REVIEW ENTRENAMIENTO CON EL PLATE CARRIER DE TEMPLARS GEAR Charlamos del chaleco portaplacas Plate Carrier de TEMPLARS GEAR después de ...

Leer más

Conociendo los sistemas de entrenamiento con Kettlebells. 

  • Ene 11, 2018

Conociendo los sistemas de entrenamiento con Kettlebells.  En la entrada anterior “10 motivos para entrenar con Kettlebells. Mi experiencia.” Menciono ...

Leer más

10 motivos para entrenar con Kettlebells. Mi experiencia.

  • Ene 03, 2018

10 motivos para entrenar con Kettlebells. Mi experiencia.   A colación del primero y segundo artículo acerca del KB Bottom ...

Leer más

“Kettlebell Bottom Up Press” (KB-BUP) Parte 2 –  Propuesta de ejercicios y progresiones

  • Dic 18, 2017

“Kettlebell Bottom Up Press” (KB-BUP) Parte 2 –  Propuesta de ejercicios y progresiones Una vez introducidos los Beneficios del “Kettlebell ...

Leer más

“Kettlebell Bottom Up Press” (KB-BUP) Parte 1 –  Beneficios

  • Dic 12, 2017

“Kettlebell Bottom Up Press” (KB-BUP) Parte 1 –  Beneficios para atletas y tiradores En esta entrada, correspondiente con la primera ...

Leer más

CORE Y 10 MITOS SOBRE EL CORE

  • Nov 27, 2017

  CORE Y 10 MITOS SOBRE EL CORE Te invitamos a desmitificar falsas creencias y mitos sobre el core. Este ...

Leer más

CURSO GRATIS DE CORE:  FORJA UN NÚCLEO DE HIERRO, CON PREVENCIÓN Y SIN DOLOR

  • Nov 20, 2017

CURSO GRATIS DE CORE: FORJA UN NÚCLEO DE HIERRO, CON PREVENCIÓN Y SIN DOLOR Ahora, por pertenecer a la comunidad de RAW ...

Leer más

Cómo realizar un correcto KETTLEBELL TURKISH GET UP

  • Nov 12, 2017

Cómo realizar un correcto KETTLEBELL TURKISH GET UP UNA IMAGEN VALE MÁS QUE MIL PALABRAS: TODO LO QUE NECESITAS SABER  ...

Leer más

MEDIOS QUE TE OFRECEMOS Y CONSEJOS PARA ENTRENAR SOLO.

  • Nov 07, 2017

MEDIOS QUE TE OFRECEMOS Y CONSEJOS PARA ENTRENAR SOLO. “Dando los pasos seguros para entrenar” Además de los diferentes planes ...

Leer más

Cómo realizar un correcto KB Overhead Lockout (bloqueo de Kettlebell)

  • Nov 02, 2017

Cómo realizar un correcto KB OVERHEAD LOCKOUTUNA IMAGEN VALE MÁS QUE MIL PALABRAS: TODO LO QUE NECESITAS SABER  ¡Hola amigos! ...

Leer más

I Seminario de Gimnasia con Marius Trainer

  • Oct 30, 2017

I Seminario de Gimnasia y habilidades gimnásticas de la mano de Marius Trainer y RAW Performance – Health & Fitness.  ...

Leer más

Cómo colocarnos en la posición inicial de una Cargada / Clean Set Up

  • Oct 24, 2017

  ¡Hola! Hoy nuestro atleta de halterofilia, Iván Cayetano, nos demostrará cómo colocarnos correctamente en la posición inicial de la ...

Leer más

NUESTRA FILOSOFÍA: “LOS 10 MANDAMIENTOS DE RAW PERFORMANCE®”

  • Oct 23, 2017

NUESTRA FILOSOFÍA:“LOS 10 MANDAMIENTOS DE RAW PERFORMANCE®”   ¿Doctrina? Toda casa tiene normas, más o menos flexibles. También tienen unos ...

Leer más

RAW® Performance: una visión del fitness del S.XXI

  • Oct 16, 2017

RAW® Performance: una visión del fitness de S.XXI ARRANCANDO CON #FUERZA Llevamos unos meses apareciendo por las redes y nos queríamos ...

Leer más